伏天养阳伏至宜温远冷浆冰瓜冷饮损脾阳姜枣常滋中土暖粥羹淡食护身康少居寒室勤泡脚浅沐朝阳散湿霜脏腑调和元阳固一年安稳免灾伤

超长三伏正式开启，养生切记守住阳气！

少吃冰西瓜、冰镇饮料，寒凉直损脾肾元阳

全程持续消耗自身阳气，长期贪凉，寒湿深藏体内，秋冬易畏寒、流涕、腹痛乏力。

❗️❗️❗️吃进去是冰的❄排出来的尿液却是热的🔥是谁把0℃冰转化成37ºc的水？

脾胃肾脏要把零度冰水转化成人体37度津液

日常养生小习惯收好：多喝温粥、应季温和鲜果，每日一杯温姜枣茶；午时小憩养心气，不冲冷水澡，空调切勿久待；

闲暇晒背、温水泡脚，疏通全身经络。想要排出沉积多年深层寒湿，可来广成中医专业调理养护。

借三伏天地盛阳打通气血通道，深层散伏寒、化积湿，顺时固本，安稳舒爽度过整个盛夏！

伏天一口寒凉耗损脾肾阳气大半。

趁正阳排寒湿温养自安康。 淄博·广成中医