生活手记 是经过这个大你的作用，你才可以突然体会到某个东西、体验到某种经验、觉察到这个世界、知道某一个观念、在某一个地方、而接下来想去另一个地方。大你、大我，是这样的一个共同点。它就是最根本的“你”“我”，或者“在”“觉”“知”。

它其实是最轻松、最稳定的一个点。当然，我们也可以把它称为最稳定、最轻松的状态，是每一个人都有的——随时都有，只是也随时都忘记。

毕竟，头脑的机制，本身就是靠捕捉、追察、取得、期待而让你从最稳定的点、最轻松的状态移到一个比较不稳定的点或紧张的状态。只要你的注意力一离开这个点或最轻松的状态，头脑的这种机制本身就让你落回到一个狭窄、局部的角落。

你的注意，从一个最根本的主体落到客体。这个过程，也就是我过去谈过的“客体化(objectification)”，可以代表一切头脑的机制，也是你随时在运作的过程。

你透过你的聪明，哪怕是一种很深很奥妙的念头，或像诗一样美的表达，其实也就已经把自己从一种最轻松的状态，带到一个靠不住的角落。

这就是你、我在每一个时点所遇到的挑战。这样的聪明，让你随时把这个最原始、最轻松的“你”挡住了。头脑的聪明所带来的影响，就好像你在一张新鲜、没有人画过的画布上涂了几笔，不知不觉就把自己投入了这些随手画上的颜色和线条，而把它变成你主要的存有，反而把画布随时忘记。

也就像你、我，随时注意聪明带来的各种相对的区隔和境界，而随时把整体、无限大、永恒、绝对的意识落在注意的背景，也就把它随时忘记了。——《头脑的东西》