夏夜练拳，收功比练功要紧

昨晚八点，公园小树林，打完一套拳的老张抹了把汗，靠在石栏杆上吹风。

结果今早跟我视频，直说膝盖发酸，后脖颈子发紧。

我问他：“打完拳是不是贪凉了？”

他嘿嘿一笑：“就吹了五分钟风。”

三伏天的晚风，吹在身上是舒服。可打完拳毛孔大开，那风就不是风了，是贼风。我自己有体会，汗出透了若不及时擦干，后腰那块总像贴了块湿毛巾，酸沉酸沉的，得拿热水袋敷半天才能缓过来。

所以现在我出门夜练，包里必揣三样东西：一条干毛巾擦汗，一件干爽T恤收功后换上，还有一个保温杯装温水。

最后一式收势，不管多热，我一定多站两分钟。等到后背那股热乎气儿从腰眼往上走，脚底板发胀发暖了，才慢慢往回溜达。这一收，比多打半套拳还养人。

夏夜练拳，图的就是那股子通透劲——汗出得透，气走得顺，心静得下来。但通透不等于放任，收得住，才是真功夫。

今晚您出门打拳，不妨留心两个小地方：一是收功后手心是不是温热的，二是后背有没有及时擦干。这比看练了多少遍套路要紧得多。

最后问您一句：打完拳，您是直接回家冲凉，还是先溜达一会儿再进屋？

答案在评论区见。