17岁羽毛球运动员因热射病离世热射病不是普通中暑，是致死率极高的重症急症，哪怕身体素质再好，高温密闭环境+超负荷运动，都极易中招
入伏高温季，所有人一定要重视夏季防暑养生，别硬扛身体不适：
✅ 头晕、恶心、浑身发烫、乏力，立刻停下所有活动，到阴凉处休息✅ 不要等口渴再喝水，少量多次补充温水、电解质，少猛灌冰水✅ 密闭场馆、正午时段拒绝长时间剧烈运动，运动间隙必须充分散热✅ 一旦体温飙升超40℃、意识模糊、皮肤干热无汗，马上拨打120，立刻物理降温
成绩、工作、锻炼都比不上生命重要，这个夏天，平安第一。
