今天一个刚认识股友给我发消息，带着哭腔：“我感觉整个人快废了。”追问才知道，他在交易市场栽了大跟头，连续几个月账户都在缩水，现在看什么都提不起劲儿

听他这么说，这种滋味我太懂了。就像掉进沼泽，越挣扎陷得越深。多少交易者都是这样，每天对着K线图熬到深夜，学各种交易技巧，可账户数字却越来越小。盯着屏幕上跳动的行情，心脏跟着上蹿下跳，饭也吃不香，觉也睡不好，最后整个人像被抽干了似的。

我赶紧劝他：“先把电脑关了，别再去翻交易记录，也别总想着明天翻盘。”人在情绪最低谷的时候，越钻交易的牛角尖，越容易把自己逼进死胡同。这时候最该做的，是给自己放个假——约老哥们撸串喝酒，去球场跑个大汗淋漓，或者干脆找个海边躺两天，哪怕在家瘫着发呆也行。等缓过这口气，重新找回生活的热乎劲儿再说。

其实交易就像面照妖镜，我们总想在市场里证明自己多厉害，结果反而暴露出心里的弱点：总想着每次交易都完美无缺，拼命想抓住每一次波动，归根到底是太想从市场里找到自我价值。但市场哪管你是谁？与其怪交易让自己失败，不如借着这个机会，好好看看镜子里那个焦虑又倔强的自己。

要是你也正在经历这种至暗时刻，真别觉得丢人。我敢说，十个交易者里九个都在这栽过跟头。允许自己喘口气，哭一场，甚至躺平几天，没关系的。先把自己从情绪的泥潭里拽出来，再去想还要不要在交易这条路上接着闯。记住，你从来都不是一个人在战斗。广西洪水鹿晗 司晓迪