每年十多例，几乎全在健身房！南京27岁女子硬拉后站直瞬间头痛欲裂，躺下即缓解——这不是“练狠了”，是脑脊液悄悄“漏”了。当健身文化鼓吹“突破极限”时，你的身体或许正濒临崩溃的临界点。


六月底的南京，一名二十七岁的年轻女孩刚从健身房走出来，谁都不会想到，她前一分钟还在完成一组大重量硬拉，后一秒却差点被一场意外送进手术室。

很多人以为健身最常见的损伤就是拉伤肌肉，扭伤关节，休息几天就好了，可李女士这次伤到的既不是腰，也不是腿，而是脑子里的脑脊液发生了渗漏。

事情发生后，她自己都不敢相信，一次再普通不过的力量训练，竟然会带来这么严重的后果。这件事也让很多健身爱好者第一次知道，原来有一种伤，看不见伤口，却比普通运动损伤危险得多。

事情发生那天，李女士和平时一样来到健身房训练，她一直坚持力量训练，这次练的是很多健身爱好者都会做的大重量硬拉。为了顺利完成动作，她全程都憋着一口气，把重量一点一点拉起来，整个训练过程看起来没有任何异常，她自己也觉得状态不错。

可就在训练结束以后，她刚刚走出健身房大门，意外毫无征兆地发生了。她突然感觉脑袋里面像被一把铁锤狠狠砸了一下，不是普通的头疼，而是一种脑袋里面突然炸开的剧烈疼痛，疼得她眼前发黑，耳朵嗡嗡作响，脖子一下子僵得像石头一样，连转动一下都做不到。

她赶紧蹲在地上，一只手扶着墙，大口喘气，冷汗不停往外冒。随后她又发现一个特别奇怪的现象，只要躺下来，头疼就会明显减轻，可一旦站起来，那种剧烈疼痛立刻再次袭来，而且越来越严重，根本坚持不了多久。


刚开始，她没有想到事情会这么严重。她觉得可能只是今天训练强度太大，身体累坏了，于是回到家以后蒙着被子睡了一整天，又不停喝水，希望休息一下就能恢复。

可让她没想到的是，一天过去没有任何好转，两天过去还是一样，连续三四天，这种怪异的头痛一点都没有减轻。她几乎整天只能躺着，连吃饭、喝水、上厕所都像一个重病患者一样小心翼翼，只要稍微坐直身体几分钟，脑袋里面就像有人不停拿锤子猛砸一样，疼得她直冒冷汗。

直到实在忍受不了，她才来到南京鼓楼医院检查，检查结果出来以后，她整个人都懵了，医生告诉她，她不是普通头痛，而是发生了脑脊液漏。


接诊她的杭春华主任随后进行了详细解释。很多人都知道人体有血液，却很少有人知道，大脑和脊髓其实一直都浸泡在脑脊液里面。脑脊液就像一个天然的保护垫，能够缓冲外界冲击，同时维持颅内压力平衡，保证整个神经系统正常工作。

而李女士在做大重量硬拉的时候，因为一直憋着气发力，胸腔和腹腔压力在短时间内急剧升高，这股压力就像一根无形的尖针一样，把脑脊液外面的保护膜某个原本就比较薄弱的位置冲破了，脑脊液开始慢慢渗漏。脑脊液漏出来以后，颅内压力发生变化，所以才会出现她这种非常典型的症状。

站起来的时候，受到重力影响，脑脊液往身体下方移动，压力变化更加明显，所以头痛剧烈到无法忍受。平躺以后，脑脊液重新分布，压力恢复平衡，疼痛自然就减轻了。这也是脑脊液漏最典型的表现之一，很多医生一听这种症状，就会高度怀疑这种疾病。


为了不给身体增加负担，医生最开始选择保守治疗，希望裂口能够自己慢慢恢复。李女士按照要求绝对卧床，大量喝水，同时禁止一切剧烈活动和任何发力动作，可整整坚持了一周，情况依旧没有改善，最终只能接受手术。

医生从她自己身体里抽取一部分血液，再精准注射到脑脊液渗漏的位置，利用血液凝固以后形成天然封堵，把裂口重新堵住。

这种方法就像给身体内部打上一层天然胶水一样，把漏出来的脑脊液重新封回去。幸运的是，手术效果很好，当天李女士就能够坐起来，折磨她好几天的剧烈头痛明显消失，住院几天以后顺利出院，身体逐渐恢复正常。


不过，这件事真正值得警惕的地方，并不仅仅是李女士一个人的遭遇。杭春华主任介绍，他们团队每年都会接诊十几例脑脊液漏患者，而这些病例里面，绝大多数都和健身有关，尤其是近年来越来越流行的大重量硬拉、大重量深蹲，还有一些高强度倒立训练，都属于风险相对较高的项目。

因为这些动作都有一个共同特点，就是需要长时间憋气，用最大的力量去完成动作，身体内部压力会在短时间内快速升高，如果本身脑脊液保护膜某个部位比较脆弱，就可能发生破裂。

医生还特别提醒，不只是健身，一次特别剧烈的咳嗽，一个猛烈的喷嚏，或者逞强搬运特别重的东西，都有可能成为诱发脑脊液漏的最后一个因素。

因为刚开始只有头疼，大多数人都会觉得自己只是训练过度，休息一下就好了，很少有人会把站起来头痛，躺下缓解这种奇怪表现和脑脊液漏联系起来。正因为这种误判，很多患者都会像李女士一样，一拖就是好几天，甚至更长时间。

如果一直没有及时治疗，脑脊液持续渗漏，不但可能需要手术处理，还可能进一步引发颅内感染、神经功能损伤，甚至影响视力，后果远远超过普通运动损伤。