人身中气便是“仁安之本”：仁：脾木温升，肝气条达，气机舒展流通，能化散骨间风寒湿邪；

安：肺金清降，肾水封藏，浮火归根，不使阳气上浮耗散。所谓治病求仁安：不单用辛温发散（过升伤阴），不单用苦寒沉降（过降伤阳），温通之中兼顾收敛，散邪同时固本，让升降自动均衡。

夏至养生“掩身毋躁、静心养阴”就是人为调和，给自己一身仁安。 淄博·广成中医