宗萨仁波切说：“其实在你最痛苦的时候，能救你的从来不是爱人、亲人或朋友，而是你自己的能力和心态。他们有自己的路要走，有自己的苦要扛，
不可能完全体会你的感受。
这世上，能真正把你从深渊里拉出来的，只有你自己。”

这段法语简直是精彩之极。说透了人世间的真相。
人活着，不管在什么地方什么事情什么时候，自己才是自己最强硬的靠山。
有困有难有苦有恼，真正把你从黑暗中、深渊中拉出来的，仍是你自己。
只有自己点亮自己的心灯，用自己的光照亮自己，你才会真正活得自在与坚定。
靠亲人靠子女，靠夫妻靠朋友，都不可能靠得上，因为他们不可能真正体会到你的内心感受，即使陪伴在一起，说些安慰的话，也不过是隔鞋搔痒，不可能真正贴合你的心灵。
其实，真正把自己活得开心阳光的，只有自己让自己的内心有阳光，有太阳，有光明。
世上的一切，皆是自己救自己，自心取自心。别无他途。