宗萨仁波切说：“我们总困在"自我认知"的茧里，要么执着于"我以为的自己"，要么纠结于"他人评价的自己"，却忘了：心是一面镜，你看向他人的目光，才是镜中最真实的自己。”

一个成熟的人，就是善于控制情绪。
不能因别人一句平常的话，就感到不顺心，就毛了炸了，就口出恶言恶语，大骂他人，即使夫妻之间，也更不应该这样。
可是有的，太执着于我认为、我的感受，动不动就不顾不管，对丈夫或妻子大骂，有多狠毒骂多狠毒，这种随性而为不加节制的口出恶言，简直就是非常幼稚。其实，所言所行，都是心不善良，心地偏侠，心地荒芜所致。
心是一面镜子你说什么话，做什么事都是你的妄心所为。
越逞口舌之快，张口骂人，心地越污浊。