回复网友@喵喵
坚持夏季苦练八段锦三个月，每天1小时，早上7∽8点，热身10分钟+3次连作+收功10分钟，做到“动作到位，配合调息，意念跟进”，练到汗如雨下，减重20斤左右不是梦。夸大其词，胡说乱谝为无品位之人！本翁不欣赏这类伪人。友友不妨可以试试，实践出真知嘛！//@喵喵139860970:三个月后，发现腰细了很多，体重由140斤降至118斤，我吓了一跳？[得意][偷笑][打脸]
夸大其词，也许打了一年也不行！
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坚持夏季苦练八段锦三个月，每天1小时，早上7∽8点，热身10分钟+3次连作+收功10分钟，做到“动作到位，配合调息，意念跟进”，练到汗如雨下，减重20斤左右不是梦。夸大其词，胡说乱谝为无品位之人！本翁不欣赏这类伪人。友友不妨可以试试，实践出真知嘛！//@喵喵139860970:三个月后，发现腰细了很多，体重由140斤降至118斤，我吓了一跳？[得意][偷笑][打脸]
夸大其词，也许打了一年也不行！
