觉知自性5：
念头对身心的作用非常直接。你起一个念头，不论什么样的念头，好像觉得无所谓，实质上已暗暗地对你的身心，特别是心地上划上一道印痕。
如果你的念头贪嗔痴很炽盛，你的身体马上会血压升高，生气发火，恶言恶语，甚至身体会有激烈的冲动。
如果你的念头是慈悲，平和的，善意的，你的身心就会平和而舒适。
念头，决定了你的生活境况。
念头的力量非常强大，不得不小心觉知，护念。