生活手记 在空性上安住不了主要还是觉察力和定力不够总是被过去现在未来各种幻相、念头牵着跑一定要加大觉察力尤其是想到过去未来能不能觉察并且抽离开告诉自己 这是过去或者未来的念头、影像 赶紧回到当下这一刻去行动当下的行动力执行力也要不断加强要是修证空性的话要意识到 当下也是幻境 了不可得安住空性上