中国男排，主场11分钟内被乌克兰打了个8:1。

对手世界排名18，我们排24。输给排名更高的队伍不算丢人，但开局那11分钟，球迷在手机前连水都顾不上喝，比分就从0比0蹦到8比1。

赛后主教练海宁接受采访。他说，如果你精力充沛，就能掩盖弱点。感到疲惫，弱点全暴露。

社交媒体上球迷炸了。有人写：交了十年学费，学了个啥。有人算账：全场发球失误比对手多7个，拦网得分少5分，这不是疲惫，是基本功没练到家。

海宁花了一整场换人。主攻换了一个又一个，二传来回调，副攻也轮着上。比分始终没扳回来，最后0比3结束。

下一个对手是日本队。日本队三天打三场，恢复时间不到48小时。他们上一场刚跟伊朗拼了五局，体力消耗比中国队还大。但日本队赛后没一个人提疲惫，只说了句“下一场继续拼”。

海宁现在面前摆着两件事。一个是加大训练量，让队员平时吃够苦，比赛时身体能顶住。问题是现在这批队员，联赛刚打完，身体已经到极限了，再加量可能直接伤一片。

另一个是保守训练，保证队员不受伤，能正常上场。但这次主场连败已经说明，不练到透支，关键时刻身体就是软。你拿什么跟日本队拼？

排名低不是输球的借口，拿疲惫当遮羞布，那回家的路就变长了。在家门口输给排名更低的对手，再大的训练量也堵不住观众的嘴。只是海宁得先想明白：是把队员练废在训练场，还是让他们在赛场上被人打废？