本周运动负荷达标了，久违的洪湖公园10公里，果然一定要晚一点人少点才跑的舒服啊，这双耐克迈柔Plus依旧是我有氧慢跑好搭档，跑的时候一直关注心率是否上160，跑完才发现是自己想多了哈哈。即刻开跑别等了没必要
