练形意拳的人，
身体就是一条大枪杆子，
你要把他练的越来越柔韧有弹性有力量，
所以你要去站桩，打坐，开肩，开胯等等，
想要练出功夫要耐得住寂寞和枯燥的，
不是一天两天就行的。
练形意拳的人， 身体就是一条大枪杆子， 你要把他练的越来越柔韧有弹性有力量， 所
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练形意拳的人，
身体就是一条大枪杆子，
你要把他练的越来越柔韧有弹性有力量，
所以你要去站桩，打坐，开肩，开胯等等，
想要练出功夫要耐得住寂寞和枯燥的，
不是一天两天就行的。