心理医生说：“其实很多时候，你不是抑郁，你是没钱，没有性生活，没有那个可以给你情绪价值的人。生理上的需求，经济上的需求，精神上的需求，你都得不到满足。所以你感觉自己生病了，抑郁了，把这一切都强制按给了自己的问题 。”

你忘记最真实的情况就是钱包空空。感情空空，精神世界空空，内心空空荡荡，平静的绝望。

生活里的大多数烦恼，从来都不是单一原因造成的，大多是现实的难处和心里的情绪缠在一起，越想越乱，越熬越累。我们总以为，有钱就能解决眼前的麻烦，有好的感情就能得到温暖陪伴，有丰富的精神世界就能有往前走的动力，这些东西确实能让我们活得更轻松、更自在，也是好好生活必不可少的支撑。可很多时候，我们还是会觉得心里空落落的，好像缺了点什么，抓不住踏实的感觉。其实这种状态并不可怕，反而能让我们静下心来，好好看看自己，重新梳理生活的方向。不用逼着自己立刻拥有一切，在自己能做到的范围里，一点点积攒底气和能力就好；学会享受独处，安安静静和自己待在一起，不焦虑、不内耗；在普通平常的日子里，用心感受那些不起眼的小美好、小温暖。生活的充实，从来不是靠拼命拥有多少东西来填满的，比起不断索取和占有，慢慢成长、慢慢变好的过程，反而更能给我们踏实感和新希望。每个人都会有被生活压得喘不过气的时候，会迷茫，会疲惫，会觉得力不从心，这都是很正常的事，千万不要因此责怪自己、否定自己。别一直陷在低落的情绪里走不出来，也不用急于求成，逼自己立刻改变一切。生活从来都不是一蹴而就的，按照自己的节奏慢慢走，认真过好每一天，踏实做好每一件小事，哪怕每天只进步一点点，日子也会在不知不觉中，慢慢变得明朗、变得顺遂。不用羡慕别人的生活，也不用焦虑自己的当下，稳住心态，稳步前行，属于你的美好，总会慢慢到来。