怎样练拳速度快又稳当？
既要有出劲，又要有回劲？
胯要坐住，不能送出去，
肩要探出去，腋窝要有含劲，
这样出拳才快速稳当。
怎样练拳速度快又稳当？ 既要有出劲，又要有回劲？ 胯要坐住，不能送出去， 肩要探
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怎样练拳速度快又稳当？
既要有出劲，又要有回劲？
胯要坐住，不能送出去，
肩要探出去，腋窝要有含劲，
这样出拳才快速稳当。