可以柔练慢练，
但是架子要撑饱满，
不能软塌了，
呼吸均匀跟得上，意识跟得上，
那么越练身体越舒服的。
可以柔练慢练， 但是架子要撑饱满， 不能软塌了， 呼吸均匀跟得上，意识跟得上，
阅读：0
点赞：0
可以柔练慢练，
但是架子要撑饱满，
不能软塌了，
呼吸均匀跟得上，意识跟得上，
那么越练身体越舒服的。