拳家为什么要练桩
人体根源在五脏，通于体表，表内如一，方能润养生命。
五行拳，即以外达内的“五脏功夫”。五行拳，五动通五脏，五动规律“拧裹钻翻”，“钻践、裹”是一势一动，“s横劲而竖”的“五行合一”在桩功之形中尽职包含。故桩功旨在练“五行合一”的“s横劲而竖出”，润养五脏，使神明体健，“钻践裹”技击本能盎然而生。
——李虎逸之
拳家为什么要练桩
人体根源在五脏，通于体表，表内如一，方能润养生命。
五行拳，即以外达内的“五脏功夫”。五行拳，五动通五脏，五动规律“拧裹钻翻”，“钻践、裹”是一势一动，“s横劲而竖”的“五行合一”在桩功之形中尽职包含。故桩功旨在练“五行合一”的“s横劲而竖出”，润养五脏，使神明体健，“钻践裹”技击本能盎然而生。
——李虎逸之
