70岁的吕良伟，引发了网友热议
原因是他晒出甲基化检测报告，显示其生理年龄仅39.9岁，他坦言真正的逆龄不是脸上没有皱纹，而是身上有活力眼里有光。

他直言不是装嫩，是真的保持好奇心。为了直播学普通话，70岁还跟年轻人一起跑马拉松、玩新事物。

他说“你越好奇，脑子越年轻”，这话太有道理了。

除了心态，他的自律更是关键。练南少林功夫40年，每天5点半起床扎马步、练气功。饮食上“16+8”轻断食23年，“过午不食”，早餐喝“三黑粥”，吃饭先菜后肉再碳水。

作息规律到每晚十点前睡觉，从不熬夜。还在片场、旅途中做深蹲、靠墙静蹲。

心理上不内耗，心态平和，觉得善意待人也是滋养自己。最近还把“吕氏马步”教程分享出来了。

在娱乐圈，冻龄明星不少，但像吕良伟这样既有科学检测报告，又能和年轻人玩到一块、保持好奇心的，真不多见。他这心态加自律的组合，想不年轻都难。