印光大师主张“信愿真切，一心念佛”，核心是把繁杂的妄想收摄于一句佛号中，让心不外驰。当念头专注在佛号时，原本拉扯你的焦虑、贪嗔便失去了立足之地。这不仅是宗教修行，更是最极致的心理定力训练，让身心重获清净。
