练习形意拳步伐，
先别要求一步能走多远，
先能控腿最要紧，
步，进退灵活，腿，能收能放，
两腿时刻在自己的控制之中，
能为自己所用最要紧。
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练习形意拳步伐，
先别要求一步能走多远，
先能控腿最要紧，
步，进退灵活，腿，能收能放，
两腿时刻在自己的控制之中，
能为自己所用最要紧。