宗萨仁波切说：“在这个信息爆炸的时代，保护你的注意力就是守护你的心。有意识地减少输入，可能比贪婪地收集更多法教更为重要。”

在这个信息满天飞的时代，鱼龙混杂，既有正能量的信息，也更充斥着贪嗔痴慢疑的内容。
专拣人性的弱点，勾起你的欲望，让你欲罢不能，心神动荡。
比如，手机就是各种信息的综合体，牵勾着各种各样的人。
如果不加选择，不注意保护心地，你每天都是在向心上吸收着各种各样乌七八糟的东西。
这些信息，如泥垢，把你的心一层层包裹起来。
有意识减少输入，选择清净的信息，才会真正的滋养你。
在泥沙俱下的信息里，学会保护心地，你才是真正的清醒者。