健康小常识：无根树，花正幽，贪恋荣华谁肯休？
浮生事，苦海舟，荡去飘来不自由。
无边无岸难泊系，常在鱼龙险处游。
肯回首，是岸头，莫待风波坏了舟。

这段《无根树》是明代张三丰的养生词，以“无根树” 喻人身元炁，核心是告诫人们不要贪恋外物消耗根本。

“无根树” 即元炁之根
中医认为“肾为先天之本”，藏元阴元阳，如同树的根。若贪欲、劳神过度，就会动摇命根。

“苦海舟” 喻生命脆弱。
人体气血如舟，情志内伤、饮食不节会致气血逆乱。

中医强调“精神内守，病安从来”，舟失控则病生。

“鱼龙险处”指病邪与七情。
鱼龙可类比痰瘀、火毒等病理产物，或喜怒无常的情绪。

“常在险处游” 提醒需调和脏腑，避免正气被耗。

“肯回首”即治未病。
《黄帝内经》讲“病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸兵”。

词中“莫待风波坏了舟” 正是此意——未病先防，已病防变。