学放空：练什么，扔什么

有个秘密，我今天跟你说。

曾经有位高人传给我太极秘法，就一句话：练太极拳，就是“为道日损”。

我一开始没听懂。练拳不是往身上加东西吗？加力气、加技巧、加套路。怎么是“损”？怎么是“扔”？

高人说：你练出一点东西，就扔掉一点东西。练出沉肩，把僵劲扔掉；练出坠肘，把架肩扔掉；练出松腰，把挺胯扔掉。练到什么，就扔到什么。最后身上什么都没有了，反而什么都有了。

后来我慢慢体会到了。

有一天练完拳，我忽然觉得今天气感特别好，热流窜到手指尖。心里一喜，想抓住这个感觉，明天再找回来。结果第二天，越想要，越没有。

老师听了笑：你抓着昨天的感觉不放，今天新的怎么来？

从那以后我学会了一件事——练出什么，不执着什么。今天有热感，好，知道了，放下；明天没感觉，也好，接着练。热感不是功夫，不执着才是。

时刻让自己在空杯状态。杯子空了，才能装新茶；心里空了，新的体会才进得来。

这叫“损之又损，以至于无为”。不是不作为，是不执着于什么。练拳如此，做人何尝不是？

你若悟透了这句话，也算没白费我这一番苦口婆心。