2｜胳膊像灌了铅？恭喜你，身体开始“有分量”了

小时候玩过“抬胳膊”游戏吗？
把小伙伴的胳膊抬起来，一松手，“啪”掉下去。
——那是完全放松的胳膊。

练太极松到某个程度，你的胳膊也会变成那样。
不是累出来的酸沉，是自身重量真真切切掉下来了。

我有一次站桩，忽然觉得两条手臂像灌了铅，沉得想托都托不住。
心里一惊，以为出偏了。
师父走过来看了一眼，笑了：“成了。这是松透了，地心引力找上你了。”

没练到的人不懂。
他们觉得沉就是僵。
错。
你抱一袋面粉，沉，但软；你举着面粉绷紧胳膊，那叫僵。
能一样吗？

有了这个感觉，内力才刚开始发芽。
因为你不再靠肌肉较劲，而是借自己的重量打拳。

（明天预告：重量有了，谁指挥它们？该脊柱上场了）