什么是合劲？身上有它，才算入门

很多拳友练了好几年，一推手还是散的。胳膊归胳膊，腿归腿，劲儿怎么也聚不到一块。问题出在哪？缺个“合”字。

合劲不玄。您站好了，头顶往上悬，胯根往下坐，脊柱像被两头拉开——这是竖劲。两胯往外微微一撑，裆下圆了——这是横劲。横劲竖劲拧到一块，身上那股整劲儿就出来了。打个比方：好比拧毛巾，光横着拧没劲儿，光竖着拉也干，横竖一合，水就出来了。

怎么找这感觉？您站桩时，想象头顶有根线吊着，同时两胯像坐在高凳上。手一抬，脚底就有反应；脚一蹬，指尖就发胀。这才是劲通了。初练别贪多，先盯住“肩与胯合”——抬手，胯跟上；落脚，肩也落。外头架子对上了，里头气才能顺。

合劲上了身，推手时对方一碰你，不是顶牛，是整身移动，像推个圆球。练拳练的就是这个“合”字。合得住，功夫才站得住。您明早站桩时，先找找脊柱对拉、两胯撑圆那一下，比打十遍套路都管用。