宗萨仁波切说：“一个人最有魅力的时候，就是对周围的人和事都不在乎，不在乎他人的评价和眼光，只修好自己随缘心，当下心，无住心，自愈自渡。”

自愈自渡，贵在自心取自心。
世上再热闹，再喧嚣，路终归要自己走，人生百味要自己尝，人生百态要自己品。
过自己的心，才是自己的体悟和珍贵。
终使千百度，在纷繁复杂的事和人前，归根结底靠自愈自渡。

自愈自渡，要不在乎。不在乎，就没有束缚，就没有牵挂，就没有阻碍。做好自己，回归本心，不在乎他人的评价和眼光，只为活出初心本真的你。世俗的欲望和眼光，像枷锁，一旦戴上，就会活在了他人的阴影里。跳出陷阱，挣脱链索，只为自己，才能自愈自渡，活出你独有的自己。

自愈自渡，要有随缘的心。人在世间，一切皆因缘。随缘生活，缘来则应，缘散则放。不纠缠纠结在各种各样的外相中。随时随地，随遇而安。毕竟一切因缘，转瞬即空，何必在意，何必执着。否则苦的是你自己。

自愈自渡，要有当下的心。当下的一分一秒，就是你的全部。不瞻前顾后，不活在过去，更不内耗在明天。了了分明地做好当下的事，那怕只是静静的坐着，感受当下的呼吸，声音，安住在此时此刻。拥有了当下，就拥有了全部。

自愈自渡，要有安住的心。我们心神太散乱了，片刻没有静定。内心染浊而动荡不安。训练自己专注做一件事全力以赴，将心定在上面。你会发现，心越来越有力量。