黄帝内经女子养生《素问》明言：“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。”一句话道破女子35岁前后衰老的核心根源，可惜绝大多数人都理解错了。多数人以为女人衰老是先肾虚，实则《内经》早定了根本：女子的衰老，先从胃气、从阳明脉开始。阳明胃者，水谷之海，人身气血生化的源头。“心之华在面”，脸上的荣光、头发的荣养，全靠气血灌溉；而女子一生经带胎产，数伤于血，气血的盈亏，从来都握在阳明胃气手里。五七之年，阳明脉气一衰，津液之道先亏，生血的阳气便弱了，气血无生化之源，上行不能荣面润发，下行不能充养冲任，自然面焦发堕、月信失和，身体由盛转衰，如同月入下弦。这是《内经》给女子的第一养生准则：女人抗衰，先养阳明胃气。