小儿鼻炎是“风水病”，治疗要外避风、内养精这是个最容易被忽略的深层道理。小儿鼻炎，三分治，七分防，还有一分在睡眠。1. 外避风：孩子是稚阴稚阳之体，卫气未充。风是百病之长，最伤孩子。夏天少吹空调直风，春秋少吹冷风，出门戴口罩。风邪不进门，鼻子就少了一半的罪。2. 内养精：鼻炎反复的孩子，往往睡眠质量不高。中医讲卧则血归于肝，精归于肾。熬夜、晚睡，会直接耗伤孩子的阴精。精不足，气就弱，鼻子就更敏感。3. 不吃发物：海鲜、羊肉、辛辣、甜食，这些都是容易引动体内伏痰的东西。孩子脾胃本就弱，吃多了这些，痰湿更盛，鼻炎就反复。
