想对正在半月板受折磨纠结要不要手术的朋友说：要是医生说到了手术的程度那就不要拖了，半月板撕裂后是没有药物和膏药让它愈合的。担心术后难以康复的，术后就好好进行康复训练，别偷懒～
我是盘状半月板术后第67天，今早慢跑了3公里，膝盖没异样。术前的绞索卡顿都消失了，基本恢复正常了。
我在术后第5天就开始俯卧撑练核心，上肢和核心训练和下肢力量康复训练同样重要，恢复的也快。遗憾手术不够早，让我又多痛苦了几年～
想对正在半月板受折磨纠结要不要手术的朋友说：要是医生说到了手术的程度那就不要拖了，半月板撕裂后是没有药物和膏药让它愈合的。担心术后难以康复的，术后就好好进行康复训练，别偷懒～
我是盘状半月板术后第67天，今早慢跑了3公里，膝盖没异样。术前的绞索卡顿都消失了，基本恢复正常了。
我在术后第5天就开始俯卧撑练核心，上肢和核心训练和下肢力量康复训练同样重要，恢复的也快。遗憾手术不够早，让我又多痛苦了几年～
