最近没更新，是滋生了懒惰思想。做了半月板关节镜手术，打乱了我每日锻炼打卡的作息。力量训练做不了，有氧运动也练不成，就连走上几公里都成了奢望。

半月板康复着实缓慢，明明体能尚佳，行动却处处受限。膝盖僵硬胀痛，不得不改变以往的运动方式，只能进行简单的康复训练。

如今的康复知识都来源于网友，听说恢复期要三到六个月，而我才康复一个多月。我打算大年初一去跑两公里，感受一下半月板的恢复程度，应该不算难吧！