中老年人该不该锻炼?中老人当然要锻炼。锻炼身体和不锻炼身体，完全不同。经常锻炼身体的中老年人，犯痴呆症的比例会低很多，因为在锻炼中能无形获得自我的满足，身体健康了自信心也强多了。但关键是锻炼要适度和科学。
