董洁160身高，体重常年80多斤。 她把一天的饭量匀开了准点喂饱自己，身体根本没机会喊饿闹饥荒。 她早上吃燕麦鸡蛋，中午塞点蔬菜沙拉配瘦肉，到了晚上直接闭嘴不吃，还把巧克力炸鸡换成了苹果蓝莓这种水果盒。 她45岁还每周三次趴在普拉提床上拉伸，把保持身体紧致当成乐子而不是苦差。 她压力大时就闭眼冥想，绝不让情绪控制嘴巴去乱吃东西。
董洁160身高，体重常年80多斤。 她把一天的饭量匀开了准点喂饱自己，身体根本没机会喊饿闹饥荒。 她早上吃燕麦鸡蛋，中午塞点蔬菜沙拉配瘦肉，到了晚上直接闭嘴不吃，还把巧克力炸鸡换成了苹果蓝莓这种水果盒。 她45岁还每周三次趴在普拉提床上拉伸，把保持身体紧致当成乐子而不是苦差。 她压力大时就闭眼冥想，绝不让情绪控制嘴巴去乱吃东西。
