赞赞的营养午餐合辑来啦 很多妈妈会留言问道 宝宝1岁多了吃饭还要像1岁前吃东西那样谨慎吗 来说说我们家的情况给大家作为参考 🌸🌸🌸 赞赞从6个月开始吃辅食 1岁以前多以米糊、碎面、软饭和蒸糕类等手指食物为主 1岁以后开始尝试煎炒类食物 但是大多数烹调方式还是煮、蒸、炖 1.5岁开始就正式开始吃炒菜之类的菜了 很多调味料也是从这个时候开始添加 🌸🌸🌸 有些家庭的宝宝在1岁就开始和大人吃同样的饭了 我是一直坚持给赞赞单独做饭的 像酱油、盐之类的调味料都会加的很少很少 现在到2岁多多依然如此 所以赞赞的口味很清淡也不怎么挑食 如果有条件有时间的话还是给宝宝单独做饭吧 从小培养清淡的饮食也会受益终生的 儿童午餐的搭配保证有蛋白质有蔬菜营养均衡就可以 每周尽量吃到鱼虾之类的海产品促进宝宝大脑发育 ———————————————————————— 六款营养儿童餐如下： 🥕红烧土豆牛肉+水煮西蓝花+胚芽米饭 🐟肉沫芹菜+厚蛋烧+香煎银鳕鱼+胚芽米饭 🌽红烧鸡翅+五彩杂蔬+杂粮米饭 🍆鱼香茄子+菜花炒虾仁+杂粮米饭 🥬小白菜炖排骨+彩椒海鲜菇+胚芽米饭 🍄香菇油菜+煎鸡肉肠鳕鱼虾肠+胚芽米饭 ———————————————————————— 套餐中基本都是很家常快手的菜 如果是妈妈一个人带娃可以把肉类提前炖好 之后再准备一顿饭也不需要很长时间 如果什么菜不会也可以评论区留言 🌸🌸🌸 今日份餐具分享：babybjorn 这套宝宝餐具我真是太爱了 之前关注我的妈妈们都知道我很早就入了一款深粉色的餐盘 这次的马卡龙浅粉色礼盒我更是不能更喜欢了 用来拍照简直美得不像话 恨不得把所有的食物都用这个来装 搭配的围兜和刻度水杯都是粉粉嫩嫩的 女孩子就该粉粉的不是嘛💕