“人如尘埃，在天地间浮沉”，其实健康的状态不是“永远不生病”，而是“能跟着生活、天地的节奏一起浮沉”：也就是天人合一的状态。 吃多了能消化，累了能歇过来，天气变了能适应，这就是“能浮沉”，说明正气能“应对变化”；吃一点就胀，累了歇不过来，换季就生病，这就是“跟不上浮沉”，说明正气虚到“扛不住变化”，需要调理了。 慢性病调理的第一步，不是“把病治好”，而是先回到“能浮沉”的状态——比如以前换季必感冒，现在换季只是有点鼻塞，这就是进步；以前吃点油腻就胃痛，现在偶尔吃点也没事，这就是正气在恢复。
“人如尘埃，在天地间浮沉”，其实健康的状态不是“永远不生病”，而是“能跟着生活、天地的节奏一起浮沉”：也就是天人合一的状态。 吃多了能消化，累了能歇过来，天气变了能适应，这就是“能浮沉”，说明正气能“应对变化”；吃一点就胀，累了歇不过来，换季就生病，这就是“跟不上浮沉”，说明正气虚到“扛不住变化”，需要调理了。 慢性病调理的第一步，不是“把病治好”，而是先回到“能浮沉”的状态——比如以前换季必感冒，现在换季只是有点鼻塞，这就是进步；以前吃点油腻就胃痛，现在偶尔吃点也没事，这就是正气在恢复。
