🌾都说五谷杂粮养人，特殊时期更要对自己好一点，营养一定要跟得上哦！ 🍳早餐的重要性就不用多说了，今天分享几款我们家常年在喝的豆浆米糊配方~浓香醇厚，早餐来一杯，一整天都元气满满～ 🥛这几款都是口感敲棒又有营养的，坚持喝一段时间，整个人的气色都会好起来，也同样适合小宝宝哦❗️ - 💛经典浓豆浆 黄豆50g、大米50g、小米20g、花生10g、冰糖20g、清水1000ml ❤️香芋红豆奶 荔浦芋头200g、红豆80g、冰糖20g、牛奶200ml、清水800ml 💚奶香绿豆沙 绿豆80g、大米20g、冰糖20g、牛奶200ml、清水800ml 🖤传统芝麻糊 黑芝麻60g、糯米20g、花生15g、红枣2-4颗、冰糖20g、清水1000ml - 🌟配方口感是一点点微甜的，大家根据自己口感增减冰糖量。 🌟所有食材不需要提前泡发，直接放入破壁机选择模式就可以，操作简单方便，搅打出来的豆浆米糊细腻顺滑。质地是略微浓稠，可适当增减水量或食材用量。 🌟这个食谱一次能做出来三杯的量，正好我们一家三口一次喝完。