养生最经典的十句话 1. 正气存内，邪不可干。 体内正气充盈，外邪便无从侵袭。 2. 流水不腐，户枢不蠹。 流动之水永不腐臭，转动之门轴不生虫蠹。 3. 春夏养阳，秋冬养阴。 春生夏长，顺时以养阳气；秋收冬藏，应季而滋阴精。 4. 食饮有节，起居有常。 饮食有节制，起居循规律，此为养生之基石。 5. 治未病，不治已病。 良医在疾病未发时着手调养，而非在病发后才去救治。 6. 养生之道，以不伤为本。 养生的根本法则，在于避免一切对身体元气的耗损。 7. 精、气、神，人之三宝。 精充、气足、神旺，是生命活力的根本源泉。 8. 五志过极，皆能为害。 怒喜思悲恐，情志一旦过激，便会损伤其对应的脏腑。 9. 预防先行，胜于病成求医。 与其在患病后竭力救治，不如在未病时悉心预防。 10. 养生之妙，在于小劳而勿疲。 经常进行适度的活动，但切记不要过度劳累。