身体是一座园林， 食物是温柔的园丁。 肺腑的浊气， 交给萝卜的清脆与百合的清甜； 肠道的淤积， 交由香蕉的滑润与芹菜的纤维。 木耳与海带， 如同血液的净化器； 小米与地瓜， 是养胃的暖粥与甜点。 心火旺盛时， 绿豆莲子汤是最佳的清凉剂； 肝脏疲惫时， 大蒜与苦瓜是忠诚的守卫兵。 学会与食物合作， 便是拥有了最天然的健康智慧。