“三分治，七分养” 饮食是养生之本 主张“五谷为养 粗细搭配 注重“五味调和 甘、酸、苦、辛、咸 各有其用 食物自有性味 能调理身体 平衡阴阳 日常宜少食油腻辛辣 多进蔬果杂粮 以清淡自然为要 使饮食与体质相合 方能滋养气血 颐养天年