身体最深的寒 并非来自饮食生冷 也非外界风寒 而是源于长期积压的内心 那些未能释怀的郁结与情绪 凝结成了“心寒” 心一旦寒了 肝气便容易郁结 肝郁则克伐脾土 导致运化虚弱 胃更是情绪的镜子 心情低沉时 胃也难安 所以说 养生必先养心 心若敞开 郁结得解 气机自会畅通 心阳一生 气血充盈 全身也就跟着暖了起来