脾胃与体型健康的关联

《脾胃胜衰论》中提到：“脾胃俱旺，能食而肥。”不过，很多体型偏胖的人，身体往往存在虚、湿、痰这三类问题。

这里说的虚，主要是指气虚。这类人平时容易觉得困倦没力气，还常常出虚汗，尤其是活动后，乏力、出汗的情况会更明显。

而痰湿，在性质上属于阴邪。有痰湿问题的人，会感觉身体沉重、提不起劲，总想去睡觉，四肢也像没力气抬起来一样，还可能伴有胸口发闷、呼吸短促的症状。从舌苔和舌形来看，舌头颜色偏淡、形状偏胖大，舌苔则是白色的，又厚又腻。

湿邪作为阴邪，最大的特点是黏腻难除，很难一下子清除干净。所以调理时，首先要以祛除湿气、化解痰液为主，同时还要通过健脾来帮助身体运化，巩固脾胃的根本功能。这样通过祛除体内的病邪，来扶助身体的正气，才能从根本上改善体质。