胃肠：映照情绪的镜子

中医经典《素问·举痛论》中提到：“百病生于气也。”这句话精准点出了人体气机失调与疾病的紧密关联，而脾胃正是维持人体气机正常升降运转的核心枢纽。

生活中，当我们遭遇剧烈的情绪波动，比如突然的愤怒、过度的焦虑或长久的悲伤时，最先受到影响的往往是心、肝、脾这三个脏腑。这些负面情绪会打乱脏腑间原本协调的气机运行，让升降失衡。

而这种失衡最直接、最明显的表现，就集中在胃肠功能上——可能是毫无征兆的胃痛、胃胀，也可能是突然发作的呕吐、腹泻，还可能出现吞咽不畅、频繁嗳气等不适。正因如此，人们常说胃肠就像一面镜子，能清晰照出我们情绪的起伏变化。

就像《灵枢·举痛论》中描述的那样：“怒则气逆，甚则呕血及飧泄，故气上矣。”

愤怒会让气机向上逆乱，严重时不仅会引发呕吐，甚至可能导致便血、腹泻；

《三因极一病证方论》也提到：“若五脏内动，汩以七情，则气痞结聚于中脘，气与血搏，发为疼痛。”

当五脏因喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这“七情”而出现紊乱，气机就会在胃部郁结，与气血相互作用，最终引发疼痛；

《医学正传·胃脘痛》同样指出：“胃脘当心而痛……七情九气触于内之所致。”

心窝下方的胃脘疼痛，大多是体内受到七情或九气（怒、喜、悲、恐、寒、热、惊、思、劳）等内在因素影响而导致的。

这些论述，都印证了情绪与胃肠健康之间密不可分的联系。