退休8天比上班还忙？全国老人都在演同一剧本！ 揉面剁馅、10口人饭菜连轴转、哄睡孙子还得收拾厨房——这是60岁李阿姨退休后第一个国庆的日常。 "原想着退休能喘口气，结果8天没看过一次完整电视，天天不是做饭就是带娃。"她的吐槽炸了朋友圈，评论区全是"同款老妈"： @玲姐晒账单："我妈国庆7天做了32顿饭，带娃18小时，比我上班考勤还严格。昨天她偷偷说'腰贴了3片膏药'，我才发现她连喘口气的空都没有。" @老张更扎心："这哪是退休？分明是换了个'家庭工厂'上班，24小时无休那种。工资条？不存在的，顶多换句'妈做的饺子最香'。" 为啥全国老人都在"假期加班"？2024年《中国老龄事业发展报告》揭开真相：65%退休老人在承担隔代照料，假期日均家务5.2小时！58同城家政数据更有意思：2025年国庆"银发族钟点工"搜索量暴涨245%，72%下单的是30-45岁子女，全靠"平台赠券"当借口——就怕直说帮忙伤了老人心。 社会学者王教授点破要害：85%老人觉得"带孙做饭是分内事"，可62%偷偷喊"身体吃不消"！传统观念让老人习惯性扛事，子女却成了"甩手掌柜"。 但办法总比困难多：江苏社区搞"家庭分工表"，买菜带娃做饭拆成打卡任务，子女完成能换"陪逛公园"积分，老人日均劳动立马少2.3小时；北京西城区更绝，积分直接兑"健康体检套餐"，试点后老人喊"终于能和孙子一起看动画片了"！ 说到底，全家的假期该全家扛。你家老人国庆也在"连轴转"吗？评论区聊聊你的"反内卷"小妙招，让爸妈也过个真正的假期～