中戏老师、演员刘天池说：“有一天晚上，我的学生宋轶给我打了个电话，电话里的她听着心情很不好，我就说怎么了孩子？没想到她一下子就哭了，说池妈，我这种性格可能在这个娱乐圈很难生存下去，我嘴不甜，我也不太会跟大家去搞好关系，我感觉在进入这个圈子后，我的精神一直是紧绷着的，我很紧张，也很压抑。” 娱乐圈这地方，表面光鲜，底下藏着多少人咬牙扛着的苦。刘天池接到学生宋轶那通深夜电话时，没想到会听到这么戳心的自白，一个内向女孩在高压环境下快撑不住了。这事一曝光，就让人好奇：她到底经历了啥？内向真就注定出局，还是有别的路能走下去？ 1989年，宋轶出生在湖北荆门东宝区，那是个挺普通的城市，她从小就不是爱张扬的那种。高考后她考上中戏表演系，2009年毕业，进圈子先从话剧和小角色起步。那些年她演过丫鬟、秘书啥的，戏份少，曝光也少，总在女主角身边转悠。 毕业几年，她几乎没啥大突破，接戏断断续续，有段时间长达一年多，完全没资源，差点让她想扔下这行当。娱乐圈这水深，她这种不爱社交的性格，确实吃亏。别人忙着应酬拉关系，她就闷头练台词，试镜时别人笑眯眯寒暄，她只知道低头递简历。 压力堆积，她的精神状态一度很糟，紧绷到边缘，感觉随时要崩。圈里人说，内向演员想混开，得学会变通，可她就是变不通，总觉得那套迎来送往太假。幸好有老师刘天池在背后撑腰，这位前辈不光教书，还演过戏，早年那部《活着》里的凤霞，就让她小有名气。 刘天池知道宋轶的苦，总是直言不讳，告诉她别急着学那些虚的，演员的核心是把角色立住，用作品说话。这话听起来简单，实际对宋轶这样的新人，是救命稻草。她慢慢调整，靠着一步步小积累，坚持下来。 转机来得突然，2015年宋轶接了《伪装者》里的于曼丽，这角色不长，但她演得层层递进，从警惕到依恋，观众一下子记住她了。剧火了，她的名气蹭蹭涨，以前那段空白期，总算补上。之后资源多起来，她接了些主角，但没急着蹭热度，就稳扎稳打。 娱乐圈新人容易飘，她没那毛病，总保持低调。2018年上《我就是演员》，她第一轮跟金世佳演催眠戏，没直接晋级，但复活后一路杀到决赛。那场《平凡的世界》，她戏份少，却情绪饱满，吴秀波看完直夸她处理干净，不拖沓。 刘天池作为表演指导，当场提起宋轶的低谷，鼓励她坚持本真，用角色跟观众聊。这话一出，全场安静，宋轶的眼泪下来了，但她没躲，擦干继续演。节目没让她拿冠军，但曝光大，网友开始扒她演技，觉得这姑娘实诚，不像有些人靠炒作。 宋轶的内向，在节目里成亮点，观众爱她这份不装。想想那些爱上热搜的，实际演技平平，她这种闷声干大事的，更长久。圈里竞争白热化，女演员三十出头就愁转型，她还年轻，但早早布局。 节目后，她接了《庆余年》、《风起洛阳》，角色多样，从古装到现代，都试水。内向让她避开绯闻泥潭，专注作品。
