凌晨1点到3点必须要睡觉的重要性原来肝在凌晨1-3点藏血！宋兆普专家说这时候

国国评娱乐 2025-09-14 20:32:45

凌晨1点到3点必须要睡觉的重要性原来肝在凌晨 1-3 点藏血！宋兆普专家说这时候必须睡觉，追节目见王敬轩熬夜隐患大，熬夜让肝 “罢工”，身体会变差，赶紧调整作息～

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凌晨1点到3点必须要睡觉的重要性中医说 “人卧则血归于肝”，1-3 点不睡，肝血

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