西方心理学强调引导咨询者去看见什么：“未被看见的需求”和“未被理解的感受”。试问

西方心理学强调引导咨询者去看见什么：“未被看见的需求”和“未被理解的感受”。

试问真的有这两种东西吗？

真相不过只是：你说有，就真的有这两样东西了。你创造出了这样的语言，这两种东西真的就以奇怪的方式出现在来治疗的人的生命中了。

然后，咨询师说：“情绪一定要释放出来……”。

试问，情绪释放出来就没有了吗？就不再产生情绪了吗？就不再起内心冲突了吗？

负面情绪的源头真的是“未被看见的需求”与“未被理解的感受”吗？这是真正的源头吗？这是真正触及到了负面情绪的真相了吗？

我看见了我的需求，我理解了我的感受，就不再有负面情绪了吗？

每个人只能自己去体会，不要活在概念里，要活进亲身的体验里。

人生源头上的问题，不过只是不知道自己想要的是什么罢了，不过只是自己还不能理解自己罢了，不过只是没有去认识自己和改变自己罢了。

负面情绪真正的源头，不过只是一个人还未抵达独立与完整罢了。

说得再通俗直白一点，正是因为一个人还不够独立和完整，于是对这个世界，对于他人产生了各种要求罢了。

当一个人对别人毫无索求的时候，负面情绪又从何而来呢？

一个人格独立完整的人，根本就不受任何外界的影响，甚至连身体的病痛也无法产生任何的负面情绪，这才是源头。

你的心理咨询师帮你触碰到真正的源头了吗？

不要治标，要冶本。

人真正想要的到底是什么呢？

半山同学以为：人真正想要的东西，不就是自己的独立完整吗？这不就是“圆满”吗？

我们的老祖宗好像从不讲“情绪”这种东西，讲：格物致知”；讲：见自己，见众生，见万物。

直抵本质。

————《半山文集》