我发现我哄自己喝水 要不就是直接荬好1.5L的瓶装水放在那里 就规定一天喝完这一瓶
要不就是 荬个好看醒目鲜艳的杯子 很有水张力
而不是普通的水杯 这样看到就心情好 看到就想喝水
所以总结来看 哄自己自律最直接的方式就是简化路径 或者 美化路径 在别的事上 也是一样的
单一的提醒自己要自律要干嘛干嘛的
非常违背人性 🤔
我发现我哄自己喝水要不就是直接荬好1.5L的瓶装水放在那里就规定一天喝完这
兰看娱乐
2025-08-26 20:02:41
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