“不幸中的万幸！”北京一29岁女子加班到凌晨，回家后犯懒没吃饭，直接躺在床上睡觉，半夜因手心发凉而惊醒，她意识到自己可能是低血糖后，强撑着身体走到桌子前吃饭，谁料，饭刚吃进嘴里，就晕了过去。 据中国青年报8月5日报道，北京一位29岁的陈女士经历了惊险一幕。 那天她加班到凌晨一点多，回到家又累又饿，但实在太懒得动弹，就没点外卖，直接倒头睡了。 结果第二天她一整天都没起床，连之前订好的外卖都没动。 到了傍晚，她正刷着手机，突然觉得手心发凉，心跳加快、手发抖，才意识到自己可能是低血糖。 她赶紧爬起来想吃点饭补补，可饭还没入口，人就眼前一黑，当场晕倒在饭碗边，脸都埋进去了。 等她醒来的时候，已经过去一个多小时了。 回想起来，还是觉得后怕。 这件事在网上迅速引起热议，不少网友说自己也遇到过类似的情况。 有人加班太久错过饭点，最后撑不住。 有人调侃说“原来人真能饿晕啊”，以后绝不敢再空着肚子熬夜了。 陈女士的经历，其实只是众多打工人的缩影。 现在生活节奏这么快，工作压力又大，很多人都没把“按时吃饭”当回事。 早上为了多睡十分钟，宁愿空着肚子出门，中午忙得没空吃饭，点个外卖随便糊弄一下，晚上加班到深夜，回家后连洗澡都懒得动，更别提吃晚餐。 这样长期下来，身体迟早会亮红灯。 像陈女士只是低血糖晕倒，算是轻的，有些人甚至因此出大事，真的不能大意。 咱们的大脑主要靠葡萄糖维持运转，一旦血糖太低，大脑就开始“罢工”。 起初可能只是感觉头晕、手抖、冒冷汗，继续不吃东西，情况就会迅速恶化，甚至导致昏迷、休克，严重的话还可能伤到大脑，影响心脏功能。 网上还有人留言说亲人就是因为低血糖突然去世，这可不是危言耸听。 其实想预防低血糖不难，关键就是养成规律的饮食习惯。 三顿饭别凑合，尤其是早餐，不能省。 哪怕是一个鸡蛋、一个面包、一杯牛奶，也能顶住一上午的工作强度。 陈女士这次的经历，真的是在提醒我们：工作再紧，也不能不管身体。 别等晕倒了才知道饭有多重要，再拼也得先保证自己不垮。 信源：中国青年报
