杨洋现在还在做腿部康复 看了一下视频，里面说的髋关节撞击和盂唇损伤，是运动康复里常见的一种问题。
【典型症状】
1⃣️髋关节疼痛
髋关节撞击症患者常报告：
⚡️髋关节或腹股沟区域间歇性疼痛。这种疼痛会在某些活动时出现和消失。随着时间的推移，疼痛可能会变得更加频繁。
⚡️特定动作后腹股沟出现剧痛，如：
-下蹲
-扭转
-转身，尤其是向患侧转身
-上下车
-从椅子上坐下或起身
⚡️髋关节或腹股沟出现钝痛，尤其是在：
-长时间坐着后
-长时间行走后
-锻炼后
髋关节撞击症患者可能会经历上述部分或全部疼痛症状。例如，某人可能在锻炼和转身时感到间歇性疼痛，而另一人可能仅在长时间行走后感到钝痛。
2⃣️其他髋关节撞击症状
除了髋关节疼痛，髋关节撞击患者还可能经历：
-活动范围减小，尤其是当髋关节向内旋转或腿部向身体中线移动时。
-髋关节周围僵硬，使动作变得缓慢或困难。
-上楼梯困难。髋关节活动范围的变化可能会改变人上楼梯时的自然步态。
-髋关节周围肌肉力量减弱。
-平衡能力下降。用患侧腿保持平衡可能比用健侧腿更困难。
-跛行。在髋关节撞击的中度至重度病例中，髋关节疼痛和其他症状可能会导致患者跛行。
那这个髋撞到底是什么呢❓
我们的股骨（也就是大腿骨）是连在髋臼上，从而和骨盆连在一起的 图1，股骨头像一个球，可以在髋臼里转动 图2。
因为髋关节解剖结构出现异常，会让股骨头和髋臼之间出现撞击，可能会导致髋关节弹响、疼痛、活动受限等。
其实大多数情况下，髋撞和盂唇损伤可以保守康复，不是非要做手术。
但每个人都会有一些关节、体态的问题，再加上演员有很多打戏、日常生活中不会做的动作，动作强度大，时间安排上没法及时干预，髋撞的情况就容易发展，甚至最后需要手术。
而手术也不是一劳永逸的，术后常常出现水肿、瘢痕、肌肉萎缩等问题，像杨洋在采访里说的，术后伤腿比健侧腿瘦了一圈，还不会走路了，就是很典型的情况。
想要恢复正常演戏，就需要更高的关节灵活度和神经肌肉控制，我想这也是他到现在还一直做康复的原因之一了。
